„Każdy może osiągnąć mistrzostwo w danej dziedzinie, poświęcając na trening 10 tysięcy godzin.” 10 000 godzin to… 416 dni 13 miesięcy 1 rok i miesiąc Tyle pracy musisz włożyć, aby osiągnąć biegłość w danej dziedzinie. Tylko, że… TO NIEPRAWDA 😊 Z artykułu dowiesz się, że tak naprawdę to nie ilość czasu spędzona na danej… Czytaj dalej »
W tym artykule dowiesz się: Dlaczego warto przygotować się do wizyty u fizjoterapeuty? Jakich pytań możesz spodziewać się na wizycie? Na czym polega badanie funkcjonalne? Co warto zabrać ze sobą na wizytę? Dlaczego warto przygotować się do wizyty? Postanowiłam napisać ten artykuł żeby ułatwić Wam trochę życie 😉 Wielu z Was Kochani prędzej czy później… Czytaj dalej »
W tym artykule dowiesz się jak wprowadzając kilka zmian w swoim trybie życia i treningu, możesz wykorzystać maksymalnie swój biegowy potencjał. Przeczytaj uważnie słowa Brada Hudsona, człowieka, który ma prawo wypowiadać się o bieganiu chyba jak nikt inny (Brad to czołowy trener biegaczy, jego podopieczni odnieśli multum sukcesów, łącznie ze startami i dobrymi lokatami na… Czytaj dalej »