Miesięczne archiwum: Maj 2020

Głowa wysunięta do przodu- jak ją skorygować?

Głowa wysunięta do przodu to wada postawy. W fizjoterapii taką wadę nazywamy głową w protrakcji. A w języku potocznym mówi się o „żółwiej szyi” lub „zapuszczaniu żurawia”. Chodzi o sytuację, w której twojej głowa jest „nauczona” przebywania w pozycji wysunięcia do przodu. Dlaczego nauczona? Bo postawa ciała jest nawykiem ruchowym- czyli czymś, czego jesteś w… Czytaj dalej »

Dlaczego bolą mnie plecy?

Dlaczego bolą mnie plecy? Po pierwsze wiedza! Wiedza to pierwszy krok do uporania się z bólem. Jeśli cierpisz od długiego czasu z powodu bólu kręgosłupa, to nie wystarczą Ci okazyjne wizyty u fizjoterapeuty lub masażysty. Do takiego problemu trzeba podejść stanowczo i „złapać się z nim za bary” 🙂 Istnieją konkretne i SKUTECZNE systemy pracy… Czytaj dalej »