Mata do akupresury- czy warto jej używać? W ostatnich miesiącach maty akupresurowe stały się niesamowicie popularne i polecane często jako panaceum na całe zło. A przynajmniej na mnóstwo dolegliwości. Moi Pacjenci bardzo często pytali mnie o opinię czy warto zaopatrzyć się w swoją. Postanowiłam zgłębić temat żeby móc udzielić na tyle, na ile to możliwe,… Czytaj dalej »
Higiena kręgosłupa- o co chodzi? Słowo „higiena” kojarzy nam się raczej z codziennym myciem zębów, a nie dbaniem o kręgosłup. Jednak użyłam celowo sformułowania „higiena kręgosłupa”, ponieważ tak właśnie powinniśmy podchodzić do tematu. Dbanie o zdrowie pleców nie polega na jednorazowych zrywach co jakiś czas. To codzienna, drobna praca. To codzienne nawyki. To jak siedzisz,… Czytaj dalej »
Dlaczego bolą mnie plecy? Po pierwsze wiedza! Wiedza to pierwszy krok do uporania się z bólem. Jeśli cierpisz od długiego czasu z powodu bólu kręgosłupa, to nie wystarczą Ci okazyjne wizyty u fizjoterapeuty lub masażysty. Do takiego problemu trzeba podejść stanowczo i „złapać się z nim za bary” 🙂 Istnieją konkretne i SKUTECZNE systemy pracy… Czytaj dalej »
Z poprzedniego artykułu zobacz tutaj dowiedziałeś/aś się, że ból biodra potrafi niesamowicie utrudnić życie i „dać w kość”. Co więcej, jeśli twoje biodro się psuje to prędzej czy później wpłynie to na cały organizm. W tym wpisie pokażę Ci absolutne podstawy postaw jeśli chodzi o to, co możesz zrobić żeby biodro nie bolało. Ale najpierw troszkę teorii… Czytaj dalej »
Biodro to staw, z którym chyba najczęściej mamy problem. Jego ból to zmora ogromnej liczby osób. Problemy z biodrem bardzo często doprowadzają do dużej niesprawności i uniemożliwiają normalne życie. Z artykułu dowiesz się: Dlaczego biodro to staw, o który szczególnie trzeba dbać? Co boli w biodrze? Dlaczego odczuwamy ból? Jak możesz dowiedzieć się, że masz… Czytaj dalej »
Dyskopatia- to słowo, które dla wielu z nas brzmi jak wyrok. Często poparte stwierdzeniem: „No, teraz to już musi boleć.” Czy faktycznie musi boleć? Czym jest dyskopatia i czy dyski naprawdę wypadają? Co możesz zrobić żeby sobie pomóc? Z tego artykułu dowiesz się, że nie zawsze diagnoza „dyskopatia” jest słuszna, a twój ból może wynikać… Czytaj dalej »
Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby radzenia sobie z bólem górnej części kręgosłupa i barków.