Co to jest CORE? 5 minut z fizjoterapią odc. 2

przez | Kwiecień 22, 2020

Core- mięśnie głębokie, mięśnie stabilizacji centrum, zintegrowany system stabilizacji…pod takimi nazwami możesz znaleźć system mięśni, którego zadaniem jest zabezpieczenie twojego kręgosłupa i nie tylko. Z nagrania dowiesz się:

  • Jakie mięśnie tworzą core?

  • Jakie funkcje spełnia core?

  • Na co zwrócić uwagę w treningu core?

ZAPRASZAM do obejrzenia 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *