Jak uniknąć biegowych kontuzji?

W tym artykule dowiesz się jak wprowadzając kilka zmian w swoim trybie życia i treningu, możesz wykorzystać maksymalnie swój biegowy potencjał. Przeczytaj uważnie słowa Brada Hudsona, człowieka, który ma prawo wypowiadać się o bieganiu chyba jak nikt inny (Brad to czołowy trener biegaczy, jego podopieczni odnieśli multum sukcesów, łącznie ze startami i dobrymi lokatami na… Czytaj dalej »

Cześć ! :)

Witam Cię serdecznie na moim blogu „Bez kontuzji” 🙂 Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek jak radzić sobie z drobnymi kontuzjami i bólami. Ja nazywam się Agnieszka Wietrzyńska i jestem fizjoterapeutką. Chciałabym w tym miejscu dzielić się z Tobą wiedzą, jaką zdobyłam podczas ostatnich lat pracy z Pacjentami. Jestem pewna, że możesz uniknąć wielu dolegliwości dzięki regularnej… Czytaj dalej »