Znasz to? Schylasz się i nagle czujesz przeszywający ból w lędźwiach. Jest tak silny, że oblewa Cię zimy pot i boisz się zrobić najmniejszy ruch. Zresztą, często okazuje się, że ruszyć się nie możesz. W fizjoterapii nazywa się to stanem ostrym.
Ból i panika narastają i nie wiesz czy masz jechać do szpitala, spróbować przemóc ból i rozruszać się, czy wziąć leki. Szukasz rad w internecie, ale trudno odnaleźć się w natłoku informacji.
Właśnie dlatego powstał ten poradnik.
Dowiesz się z niego krok po kroku jak zareagować w przypadku nagłego bólu.
Kiedy jechać do szpitala?
Co się stało z twoimi plecami?
Dlaczego powinieneś jak najszybciej rozpocząć autoterapię?
Poznasz skuteczne i sprawdzone techniki autoterapii, które pomogą Ci opanować sytuację zanim dotrzesz do specjalisty, ponieważ pierwsze godziny od początku bólu są kluczowe dla twojego samopoczucia. Wszystko jest dokładnie i jasno opisane, pokazane na zdjęciach, a dodatkowo otrzymujesz też dostęp do nagrań, w których pokazuję jak wykonać poszczególne techniki i na co zwrócić uwagę. Wszystkie z nich są dla Ciebie bezpieczne i łatwe do wykonania.
Dzięki temu E-bookowi będziesz w stanie pomóc sobie lub swoim bliskim jeśli zajdzie taka konieczność.
